Konsert i GBG. Blir mer skrivet imorgon. Ha en bra lördags kväll

lördagens steg

15695

gick ju väldigt mycket, runt om i gbg...

Fredags mys! Skriver imorgon. Ha en bra kväll

Fredagens steg

11978

kommer ej ihåg hur mycket jag gick...

Dagens motion

Morgon 10min

Dag 15

Eftermiddag 30

Kväll 10

_________________

Summa: 65 min 1 timma och 5 min

Sammanfattning: en hyfsad dag.

kan tillägga detta enligt min stegräknare..

 Step: 8644 (Steg)

 Aktivitetsnivå

0-5.000 steg/dag Stillasittande livsstil

5.000-7.000 steg/dag Låg aktivitetsnivå

7.000-10.000 steg/dag Måttlig aktivitet

mer än 10.000 steg/dag Aktiv livsstil

500 steg/dag är en promenad på 5 min

vi sitter fortfarande i soffan och pratar. Men snart ska vi sova

natti natti

hej hej! Har inte hunnit skriva på hela dagen. Morgonen gick väldigt fort, han inte göra allt jag ville, men men. Är hos Kajsa nu, ligger i soffan och slappar och Kajsa skriver på sitt tal hon ska framföra på sin lektion ikv. Under tiden hon är på lektionen ska jag sortera ut lite bilder jag ska ha till min vägg almenacka och prata med Joakim . Imorgon ska vi ta en sväng på stan och promenera med Diddi. Ska nog kolla på någon topp/linne att ha i helgen, är roligt med lite nytt. Imorgon kväll åker jag hem och så kommer Joakim och möter mig . På lördag blir det massa roliga saker .

Nu ska lyssna på Kajsa

skriver snart igen

ha en bra kväll

Dagens motion

Morgon 10min

Dag 20

Eftermiddag 10

_________________

Summa: 40 min

Sammanfattning: Förskylning, annars hade jag gått i över en timma.

kan tillägga detta enligt min stegräknare..

 Step: 5794(Steg)

Aktivitetsnivå

0-5.000 steg/dag Stillasittande livsstil

5.000-7.000 steg/dag Låg aktivitetsnivå

7.000-10.000 steg/dag Måttlig aktivitet

mer än 10.000 steg/dag Aktiv livsstil

500 steg/dag är en promenad på 5 min